子どもの頃のつらい経験が、今も心に残っている。
親からの暴力や無視、過干渉を経験した。
家庭の中で、いつも緊張して過ごしていた。
思い出したくない出来事が、突然よみがえることがある。
人や場所、言葉などをきっかけに、強い不安や怖さを感じる。
過去の経験が、今の人間関係に影響しているように感じる。
 

過去の出来事そのものは終わっていても、そのときに感じた怖さや寂しさ、緊張が、長い時間を経てからも心や身体に残ることがあります。
 

「もう昔のことだから」
「今さら話しても仕方がない」
と思い、自分の中にしまい続けていることもあるかもしれません。
 

ここでは、つらかった過去を無理に思い出したり、すべてを話したりすることを目的にはしていません。
 

今、どんなことに苦しさを感じているのか。
過去の経験が、今の生活や人間関係にどうつながっているのか。
そして、これからどのように生きていきたいのか。