カウンセリング項目・方法

安心してお話しいただくために

家族問題相談室では、ご相談いただいた内容や個人情報を大切に取り扱い、正当な理由なく第三者にお話しすることはありません。

安心してお話しください。

ただし、ご本人または他の方の生命・身体に重大な危険があると考えられる場合など、安全を守るために必要なときには、適切な専門機関への相談や連携を検討する場合があります。

詳しい取扱いについては、カウンセリング開始前にもご説明いたします。

このようなお悩みをお聴きしています

「こんなことを相談してもよいのだろうか」

「うまく説明できるか分からない」

そのように思われる方もいらっしゃるかもしれません。

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最初から問題を整理してお話しいただく必要はありません。

今、何に困っているのか。

何が苦しいのか。

うまく言葉にならないところからでも、お話をお聴きします。

生きづらさ・自分自身について

• 人を信じることが難しい

• 人との距離の取り方が分からない

• 自分に自信が持てない

• 人の目や評価が気になる

• 孤独感や生きづらさを感じている

• 感情を抑え込んだり、反対に強く表してしまったりする

• 自分自身のことをもっと理解したい

• 愛着、アダルトチルドレン、機能不全家族などについて考えてみたい

家族・人間関係について

• 親との関係に悩んでいる

• 家族との距離の取り方が分からない

• 夫婦・パートナーとの関係に悩んでいる

• 恋愛や人間関係で同じような苦しさを繰り返している

• 子育てについて悩んでいる

• 家族の介護をめぐって葛藤している

• 家族の中で自分ばかりが責任を負っているように感じる

• 家族に対する怒り、悲しみ、罪悪感などを誰にも話せない

学校・仕事・社会との関係について

• 学校や職場での人間関係に悩んでいる

• 不登校やひきこもりについて悩んでいる

• 社会とのつながりを持つことが難しい

• 職場で孤立しているように感じる

• これからの生き方について考えたい

過去のつらい経験について

過去のつらい出来事や、現在も心に残っている経験についてお話しいただくこともできます。

ただし、家族問題相談室では、精神疾患の診断、医学的な治療、投薬の判断などの医療行為は行っておりません。

また、法律、税務など専門資格を必要とする判断については、それぞれの専門家へのご相談が必要となる場合があります。

ご相談内容や現在の状態によっては、医療機関や他の専門機関へのご相談をお勧めすることがあります。

カウンセリングで大切にしていること

私は、最初から

「あなたの問題はこれです」

「こうすれば解決できます」

と答えを決めることはしたくありません。

同じような悩みに見えても、その背景は一人ひとり異なるからです。

まず、お話をお聴きします。

そして、

「これまで、どのように生きてこられたのか」

「今、何に苦しんでいるのか」

「これから、どのように生きていきたいのか」

をご一緒に考えていきます。

話したくないことを、無理にお話しいただく必要はありません。

すぐに答えを出す必要もありません。

ご自身のペースでお話しください。

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