人を信じることが難しい。
人との距離の取り方が分からない。
人の目や評価が気になってしまう。
自分に自信が持てない。
人と一緒にいても、孤独を感じる。
職場や身近な人との関係に疲れてしまう。
 

「どうして自分は、人とうまく付き合えないのだろう」
「もっと普通にできればよいのに」
と、自分を責めてしまうこともあります。
 

けれど、人との関わり方や感じ方には、これまでの経験や、育ってきた環境が影響していることがあります。
 

ここでは、無理に自分を変えることを目的にはしていません。

今、どんなことに苦しさを感じているのか。
人との関係で、何を繰り返してしまうのか。
そして、本当はどのように人と関わっていきたいのか。